2009-09-16

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ボディスキャン

スポーツジムで週１～２回の運動を開始して３ヶ月。

運動開始時点と比べて、どのくらい指標が変化したのか、
ボディスキャンという機械で調べてみました。

元々、理想的という数値でしたので、
目立った変化はありませんでした。

ただ、腕の筋肉量が800グラムも増えてました。

また、筋肉量が増えた分、体重も増えました。
痩せ型から標準型へ、体型が変化してきたようです。

３ヵ月後には、脚部の筋肉量をもう少し増やしたいです。