2009-06-08

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エクササイズ

入会したコナミスポーツクラブでトレーニングしました。

バイクで15分×２セット。

上半身の筋トレを30分。

久しぶりなので、軽めで終了。

週一回のトレーニングで、どれだけ健康になるか、
数ヵ月後が楽しみです。