2009-05-2

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柔軟運動

最近、調子でないなあと感じていたところ、
しばらく就寝前の柔軟運動をサボっていたことに気がつきました。

反省です。

久しぶりに柔軟すると、バキバキと音が。
体が悲鳴を上げているようです。

そういえば、整体も２ヶ月くらいご無沙汰です。

ＧＷのテーマは、体のケアと疲労回復になりそうです。